Ravintovalmentaja suosittelee

Espoon Keskuksen Fysioterapian ravintovalmentaja Jana Lehtonen suosittelee: Nyt kannattaa mennä mustikkametsään poimimaan tuota Suomen metsien terveyspommia.

Marjoja suositellaan syötäväksi 2-3 dl päivässä. Itse tykkään sekoittaa useita eri marjoja keskenään ja blendata niistä maukas smoothie. Mutta aika usein noin puolet marjoista on mustikoita.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.