Ma: 12:00 – 20:00 / varausten mukaan Ti: 10:00 – 20:00 / ”” Ke: 10:00 – 20:00 / ”” To: 10:00 – 20:00 / ”” Pe: 11:00 – 20:00 / ”” La: 11:00 – 15:00 / ”” Su: suljettu Palvelemme myös varauksien mukaan muina aikoina. Vapaat ajat näet myös nettiajanvarauksestamme! Tervetuloa!
Syksyn aukioloajat Read More »
Faskiakäsittely on paljon käytetty hoitomuoto erityisesti nykyään, kun istutaan pitkään tai kärsitään liiallisesta rasituksesta. Faskiakäsittelyä hyödynnetään erityisesti parantamaan lihasten toimintaa, lisäämään liikkuvuutta ja vähentämään kipua. Lue lisätietoa faskiakäsittelystä ja sen hyödyistä. Mitä on faskia? Faskia on sidekudosverkko, joka ympäröi ja tukee lihaksia, luita ja elimiä koko kehossa. Se on elintärkeä osa kehomme anatomiaa, toimien sekä
Faskiakäsittely – avain kivuttomaan ja joustavaan kehoon Read More »
Äitiys on elämänvaihe, joka tuo mukanaan sekä fyysisiä että henkisiä muutoksia. Raskaus vaikuttaa lihaksiin, niveliin ja koko kehon asentoon. Synnytyksen jälkeen keho tarvitsee aikaa ja tukea palautuakseen. Äitiysfysioterapia tarjoaa arvokasta tukea niin raskauden aikana kuin synnytyksen jälkeen. Tässä artikkelissa perehdymme äitiysfysioterapian hyötyihin ja siihen, miten se voi tukea äidin hyvinvointia ennen ja jälkeen synnytyksen. Mitä
Äitiysfysioterapia äidin hyvinvoinnin tukena Read More »
Hieronnan hyödyt eivät ainoastaan liity hetkelliseen kehon ja mielen rentoutumiseen tai lihasjännityksen purkautumiseen. Hieronta voi auttaa kehon ja mielen hyvinvoinnissa myös pitkään hieronnan jälkeen. Tässä artikkelissa kerromme hieronnan hyödyistä ja terveysvaikutuksista sekä mitä asioita kannattaa tehdä hieronnan jälkeen, jotta hieronnan vaikutukset kestävät mahdollisimman pitkään. Mitä hyötyä hieronnasta on? Kun henkilö kärsii lihasten kiputiloista, säännöllinen hieronta tuottaa
Yhteistyökumppanimme Minna Aho tuo mukanaan meille uudet Auvo rentoutushoidot! ”Olen Minna Aho, Auvo® ja Auvo Brain Relief® -hoitaja sekä funktionaalisen lääketieteen koulutuksen käynyt Ravintoneuvoja. Olen lempeä̈ ja helposti lähestyttävä̈ ihminen. Taitoni on pysähtyä aidosti ihmisen äärelle ja kohdata hänet arvostaen ja kuunnellen.” Auvo ja Auvo Brain Relief rentotushoidot antavat mahdollisuuden stressin ja kiireen katkaisemiseen ainutlaatuisella
Uudet Auvo / Brain Relief rentoutushoidot! Read More »
Päänsärky on yksi yleisimmistä vaivoista, joka voi yllättää milloin tahansa ja häiritä arjen sujuvuutta. Pään kipu voi tuntua monella eri tavalla – se voi olla jomottavaa, terävää, puristavaa tai sykkivää, ja kivun sijainti vaihtelee yksilöllisesti. Pitkään jatkuva päänsärky on usein myös syy hakeutua lääkärin vastaanotolle. Kerromme tässä artikkelissa, mistä päänsärky voi johtua, miten voit hoitaa kipua
Miten saada päänsärky pois? Read More »
Kipeät tai jäykät puremalihakset voivat aiheuttaa paljon kipua tai rajoittaa suun avaamista. Syyt purentalihasten jäykkyyteen voivat olla peräisin monesta eri lähteestä, joita et ehkä osaa kuvitellakaan. Purentalihasten kipu voi säteillä myös muualle kehoon, kuten niska-hartiaseudulle. Yleensä pään ja suun alueen kipuun auttaa purentalihasten hieronta. Tässä artikkelissa kerromme, mitkä oireet voivat aiheuttaa purentalihasten jäykkyyttä tai kipua, milloin
Kärsitkö näistä oireista? Purentalihasten hieronta auttaa moniin vaivoihin Read More »
Fysioterapeutti auttaa asiakkaita parantamaan ja ylläpitämään fyysistä toimintakykyä ja elämänlaatua. Fysioterapeutin ammattinimikettä saa käyttää ja ammattia harjoittaa vain tutkinnon suorittanut fysioterapeutti. Fysioterapian tavoitteena on edistää terveyttä, ehkäistä sairauksia ja kuntouttaa erilaisista vammoista tai sairauksista kärsiviä ihmisiä. Tässä artikkelissa kerromme, mitä fysioterapeutin työtehtävät pitävät sisällään ja mihin fysioterapeutit voivat erikoistua. Autamme sinua myös valitsemaan tarpeisiisi sopivan
Fysioterapeutti – Fysioterapeutin työtehtävät ja sopivan fysioterapeutin valinta Read More »
Kuvaan rastilla merkitty kohta näyttää toimipisteemme sijainnin ja punaisilla nuolilla merkityistä paikoista löytyy 2h ilmaiset parkkipaikat ja liilalla nuolella merkitty 60min. Espoon Keskuksen Fysioterapian löytää nykyään uusista avarista tiloista, Kamreerintie 5, 2. kerroksesta. Olemme samalla seinustalla kuin Mehiläinen, Terveystalo, Espoontorin Pyörä ja Ravintola Kruunu. Ulkoa maan tasalta pääsee rappukäytävästä portaita tai hissiä käyttäen tiloihimme 2.
Raskaus muuttaa odottavan äidin kehon painopistettä ja voi aiheuttaa erilaisia kiputiloja, kuten lihasjännitystä, lantion ja alaselän kipua sekä niska-hartiaseudun jäykkyyttä. Raskaushieronta sopii odottavalle äidille ja sen avulla voidaan hoitaa kehon ongelmakohtia. Tässä artikkelissa kerromme raskauden vaikutuksista naisen kehoon ja mieleen sekä siitä, miten hieronnalla voidaan auttaa odottavaa äitiä ja arjesta selviytymistä. Raskaushieronta eli Mama Massage sopii hyvin
Voiko raskaana käydä hieronnassa? – Näin raskausajan hieronta auttaa kehoa ja mieltä Read More »
