Yleinen

Ergonomia- ja hyvinvointikurssi äideille

Pidä selkäsi ja hartiasi kunnossa, oppimalla kehotietoisuutta harjoitteiden avulla! Kurssi on tarkoitettu auttamaan äitejä pitämään keho hyvässä kunnossa ja kivuttomana vauva-arjessa. Kurssin ohjaa fysioterapeutti ja kurssin koko max. 5 äitiä, sis. 3 x 75min tapaamista sekä mahdollisuuden konsultoida imetysneuvojaa/uniohjaajaa. Osallistujat saavat myös -10% tarjouskortin meidän palveluihin kuten lantionpohjafysioterapiaan, hierontaan tai muuhun haluamaansa! Kurssi järjestetään keskiviikkoisin […]

Ergonomia- ja hyvinvointikurssi äideille Read More »

Toiminnallinen kurssi aikuiselle tanssinharrastajalle

Uutta! Kipeytyvätkö polvet, vaivaako selkä, lonkat, olkapäät? Tämä kurssi on sinulle joka haluat jatkaa harrastustasi, oppia kehonhuollollisia harjoitteita fysioterapeutin opastuksella. Tunnit sisältävät myös voima- ja tasapainoharjoitteita. Kurssi sisältää yht. 3 x 60 min tuntia. Lauantait: 8.2 ; 15.2 ; 1.3 Klo: 11.30 – 12.30 Max: 6 henkilöä/pienryhmäkurssi Kurssin hinta: 50€ Maksutapa: Tilisiirto, käteinen Ilmoittautumiset ja

Toiminnallinen kurssi aikuiselle tanssinharrastajalle Read More »

lantern, festival, lamp

MUKAVAA VUOTTA 2025

Alkaneelle vuodelle kehittelemme lisää tuttuja palveluja ja kaikkea mukavaa uuttakin. Ole kuulolla! Tuttu poppoomme tarjoaa entistä enemmän fysioterapia, jalkaterapia ja hieronta aikoja! Jalkaterapiaa ja hierontaa myös viikonloppuisin. 🙂 Suunnitelmissa niin uusia pienryhmiä / -kursseja kuin muitakin hyvinvointipalveluja. Ensimmäisenä aloittaa uusi yhteistyökumppanimme Harri Jolkkonen kiinalaisen lääketieteen akupunktion ja kraniosakraaliterapian merkeissä. Kysy Harrilta lisää ja varaa aikasi

MUKAVAA VUOTTA 2025 Read More »

Hieronnan hyödyt – Vaikutukset kestävät pitkään hieronnan jälkeen, kun noudatat näitä ohjeita

Hieronnan hyödyt eivät ainoastaan liity hetkelliseen kehon ja mielen rentoutumiseen tai lihasjännityksen purkautumiseen. Hieronta voi auttaa kehon ja mielen hyvinvoinnissa myös pitkään hieronnan jälkeen. Tässä artikkelissa kerromme hieronnan hyödyistä ja terveysvaikutuksista sekä mitä asioita kannattaa tehdä hieronnan jälkeen, jotta hieronnan vaikutukset kestävät mahdollisimman pitkään. Mitä hyötyä hieronnasta on? Kun henkilö kärsii lihasten kiputiloista, säännöllinen hieronta tuottaa

Hieronnan hyödyt – Vaikutukset kestävät pitkään hieronnan jälkeen, kun noudatat näitä ohjeita Read More »

Päänsärky voi aiheuttaa oireita kuten pään kipua, niskan ja hartioiden jännitystä, huimausta tai pahoinvointia.

Miten saada päänsärky pois? 

Päänsärky on yksi yleisimmistä vaivoista, joka voi yllättää milloin tahansa ja häiritä arjen sujuvuutta. Pään kipu voi tuntua monella eri tavalla – se voi olla jomottavaa, terävää, puristavaa tai sykkivää, ja kivun sijainti vaihtelee yksilöllisesti. Pitkään jatkuva päänsärky on usein myös syy hakeutua lääkärin vastaanotolle.  Kerromme tässä artikkelissa, mistä päänsärky voi johtua, miten voit hoitaa kipua

Miten saada päänsärky pois?  Read More »

Fysioterapeuttinen hieronta auttaa raskaana ollessa, mutta myös synnytyksestä palautumiseen.

Äitiysfysioterapia äidin hyvinvoinnin tukena

Äitiys on elämänvaihe, joka tuo mukanaan sekä fyysisiä että henkisiä muutoksia. Raskaus vaikuttaa lihaksiin, niveliin ja koko kehon asentoon. Synnytyksen jälkeen keho tarvitsee aikaa ja tukea palautuakseen. Äitiysfysioterapia tarjoaa arvokasta tukea niin raskauden aikana kuin synnytyksen jälkeen. Tässä artikkelissa perehdymme äitiysfysioterapian hyötyihin ja siihen, miten se voi tukea äidin hyvinvointia ennen ja jälkeen synnytyksen. Mitä

Äitiysfysioterapia äidin hyvinvoinnin tukena Read More »

Hampaiden narskuttelu aiheuttaa purentalihasten kipuja.

Kärsitkö näistä oireista? Purentalihasten hieronta auttaa moniin vaivoihin

Kipeät tai jäykät puremalihakset voivat aiheuttaa paljon kipua tai rajoittaa suun avaamista. Syyt purentalihasten jäykkyyteen voivat olla peräisin monesta eri lähteestä, joita et ehkä osaa kuvitellakaan. Purentalihasten kipu voi säteillä myös muualle kehoon, kuten niska-hartiaseudulle.  Yleensä pään ja suun alueen kipuun auttaa purentalihasten hieronta. Tässä artikkelissa kerromme, mitkä oireet voivat aiheuttaa purentalihasten jäykkyyttä tai kipua, milloin

Kärsitkö näistä oireista? Purentalihasten hieronta auttaa moniin vaivoihin Read More »

Fysioterapialla voidaan edistää asiakkaan terveyttä ja hyvinvointia.

Fysioterapeutti – Fysioterapeutin työtehtävät ja sopivan fysioterapeutin valinta

Fysioterapeutti auttaa asiakkaita parantamaan ja ylläpitämään fyysistä toimintakykyä ja elämänlaatua. Fysioterapeutin ammattinimikettä saa käyttää ja ammattia harjoittaa vain tutkinnon suorittanut fysioterapeutti. Fysioterapian tavoitteena on edistää terveyttä, ehkäistä sairauksia ja kuntouttaa erilaisista vammoista tai sairauksista kärsiviä ihmisiä. Tässä artikkelissa kerromme, mitä fysioterapeutin työtehtävät pitävät sisällään ja mihin fysioterapeutit voivat erikoistua. Autamme sinua myös valitsemaan tarpeisiisi sopivan

Fysioterapeutti – Fysioterapeutin työtehtävät ja sopivan fysioterapeutin valinta Read More »

Uusi toimipiste!

Kuvaan rastilla merkitty kohta näyttää toimipisteemme sijainnin ja punaisilla nuolilla merkityistä paikoista löytyy 2h ilmaiset parkkipaikat ja liilalla nuolella merkitty 60min. Espoon Keskuksen Fysioterapian löytää nykyään uusista avarista tiloista, Kamreerintie 5, 2. kerroksesta. Olemme samalla seinustalla kuin Mehiläinen, Terveystalo, Espoontorin Pyörä ja Ravintola Kruunu. Ulkoa maan tasalta pääsee rappukäytävästä portaita tai hissiä käyttäen tiloihimme 2.

Uusi toimipiste! Read More »

Shopping Cart